100 лучших упражнений для малышей: 0+, Тимофеева С.

Мама или папа берут книгу, находят возраст малыша и выполняют простое упражнение: поглаживание ручек, осторожный массаж стоп, упражнение на переворот, поют песню. Каждое занятие занимает 3–7 минут. Достаточно для пользы, но без утомления малыша. Родитель закрывает книгу с ощущением: «Я знаю, что делать».

Что даёт книга малышу:

• Уверенные движения. Ежедневные упражнения укрепляют мышцы — малыш раньше переворачивается, садится и ползёт.
• Спокойный сон. Лёгкий массаж перед сном расслабляет нервную систему и улучшает качество отдыха.
• Эмоциональная связь. Тактильный контакт во время занятий укрепляет доверие между ребёнком и родителем.
• Здоровье без сложностей. Простая гимнастика улучшает пищеварение и снижает риск колик.

Что даёт книга родителю:

• Чёткий план вместо тревоги. Не нужно искать видео в интернете — упражнения выстроены по возрасту от 0 до 12 месяцев.
• Спокойствие вместо сравнений. Ребёнок развивается в своём темпе, а книга помогает мягко поддержать этот процесс.
• Время на двоих без гаджетов. 5 минут в день только вы и малыш — без отвлечений и суеты.

Для кого эта книга:

• Молодым родителям. Тем, кто впервые держит новорождённого и не знает, с чего начать развитие.
• Бабушкам и дедушкам. Простые инструкции легко выполнять даже без педагогического образования.
• Семьям с ребёнком до года. От первых дней жизни до первых шагов — упражнения растут вместе с малышом.

«100 упражнений для малышей» — когда развитие начинается с объятий, а не с тревожных поисков в интернете.